quibe vegetariano

[Receita Saudável] Quibe Vegetariano

21:10

Ingredientes

250g de trigo para quibe - 1 copo do bagaço de amêndoas - 2 cenouras raladas finas - 1 copo de hortelã picada - 1 cebola média cortada em cubinhos pequenos - 1 limão - 4 colheres de sopa de shoyu - Azeite, sal marinho e pimenta do reino para temperar

Modo de preparo

  1. Coloque o trigo de molho em uma bacia com bastante água por aproximadamente uma hora.
  2. Esprema o trigo com as mãos até sair a água.
  3. Acrescente o bagaço das amêndoas.
  4. Coloque a cenoura, a cebola, a hortelã e tempere com sal, shoyu, azeite, limão e pimenta do reino.
  5. Monte bolinhos em formato de quibe e coloque em um tabuleiro untado com azeite. Asse em forno a 220º C por aproximadamente 30 minutos.

 Vamos pra cozinha? O melhor é ficar em dia com a nossa saúde, esse quibe é super saudável e muito gostoso. ♥

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3 comentários

  1. Que receita mais gostoso, quero experimentar.
    Adoro receitinhas saudáveis.
    Beijos
    Jana Makes Esmaltes e Cia

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  2. Nunca experimentei.
    Não sei se gostarei, hahahaha!
    Beijos!

    http://amorporvidrinhos.blogspot.com.br/

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  3. Eu não sou muito fã do quibe comum então gostei dessa receita. Vou tentar fazer, mas não sou muito bom na cozinha então espero que dê certo.

    Beijos.

    http://livrosleituraseafins.blogspot.com.br/

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